Workshop i Fascia Fokuseret Træning

Har du brug for at komme ud af hovedet og ned i kroppen?
Få ro på nervesystemet?
Blive afspændt?

På workshoppen vil vi nænsomt invitere kroppen til at slippe spændinger ved blid stimulering af fascia/bindevævet.
Tilgangen er undersøgende, og i et roligt tempo bliver du guidet gennem øvelser/sekvenser, der giver ro i krop og sind, skaber velvære og forbedrer din kontakt ind i kroppen.

Hvad kan du forvente?

Du får prøvet forskellige blide og dog meget effektive øvelser – og måske vil du finde din ’go-to’ øvelse/sekvens, som du kan bruge, når du har brug for hjælp til at finde ro.

Tidligere deltagere har haft følgende oplevelser:

  • en dejlig lethed i kroppen
  • velvære
  • færre smerter
  • ro i hovedet -> dejlig søvn
  • afstresset
  • og en enkelt deltager oplevede frustration

Alle kan deltage uanset alder og fysik, da øvelserne kan tilpasses til den enkelte.

Pris

Deltagelse i en workshop på 2,5 time koster 440 kr.

 

Kom i behageligt tøj, som du kan bevæge dig i og gerne lag på lag, så du kan tage af og på undervejs, da din kropstemperatur kan variere i løbet af undervisningen.

Hvis det er noget for dig, så meld dig til og deltag på én eller flere af mine workshops i Fascia Fokuseret træning:

TILMELDING TIL WORKSHOP 22/7 kl. 18:00-20:30

TILMELDING TIL WORKSHOP 30/7 kl. 17:00-19:30

TILMELDING TIL WORKSHOP 4/8 kl. 10:00-12:30

Alle workshops afholdes i den smukke sal hos *Drivkraft, Bredgade 30A, 1260 København K

Tilmeldingen er bindende og beløbet refunderes kun i tilfælde af aflysning. Du er naturligvis altid velkommen til at give din plads videre til en ven – giv blot besked herom.

 

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen.

 

*Sådan finder du vej til salen i DRIVKRAFT, Bredgade 33A, 1260 Kbh K:

Når du ankommer til Bredgade 33, vil du møde en port, hvor du skal ringe på (til venstre for dig).

Du skal vælge “Drivkraft” ved hjælp af piletasterne (det giver sig selv, når du ser det).

Herefter skal du fortsætte ind helt bagerst i gården (gå mod den store gule bygning), hvor du til slut vil finde en grå dør i den hvide bygning til venstre for dig – her skal du ind:)

Døren er åben 15 min. før start